10 điều bạn nhất định cần biết trước khi sử dụng dịch vụ massage

Dưới đây là 10 điều bạn nhất định cần biết trước khi sử dụng dịch vụ massage, đặc biệt hữu ích cho người mới hoặc những ai đang tìm kiếm trải nghiệm massage lành mạnh, hiệu quả và thư giãn thật sự:

✅ 1. Massage không chỉ để “thư giãn”

Massage không chỉ giúp bạn thoải mái, mà còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ, tăng cường miễn dịch, và thậm chí giúp ngủ ngon hơn.

✅ 2. Không phải ai cũng phù hợp để massage

Người đang:

• Sốt cao, nhiễm trùng

• Gãy xương, chấn thương cấp

• Bệnh tim mạch nặng

• Mang thai dưới 3 tháng

👉 Cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi massage.

✅ 3. Chọn spa uy tín, rõ ràng dịch vụ

• Ưu tiên spa niêm yết giá, mô tả dịch vụ cụ thể.

• Có đồng phục, phòng sạch sẽ, nhân viên chuyên nghiệp.

• Đặc biệt, cần phân biệt rõ giữa massage lành mạnh và những nơi “trá hình”.

✅ 4. Hiểu rõ loại hình massage bạn chọn

Một số loại phổ biến:

• Massage Thái: kéo giãn mạnh, không dùng dầu

• Massage đá nóng: thả lỏng sâu bằng đá nóng

• Massage body: nhẹ nhàng, thư giãn toàn thân

• Massage bấm huyệt: nhấn vào các điểm giúp giảm đau

👉 Nên hỏi nhân viên tư vấn kỹ trước khi chọn.

✅ 5. Đặt lịch trước, hỏi rõ thời gian – giá – phụ phí

• Tránh hiểu nhầm hoặc bị “vẽ vời”.

• Một số spa báo giá thấp nhưng thu thêm phụ phí sau (tip bắt buộc, khăn nóng, dầu…).

✅ 6. Tip là tự nguyện – không bắt buộc

• Tip (bo) thường dao động từ 50.000 – 200.000đ tùy dịch vụ.

• Nếu thấy ép tip, bạn nên phản ánh lại với quản lý hoặc đổi nơi khác.

✅ 7. Giao tiếp ngắn gọn – lịch sự

• Tránh hỏi chuyện cá nhân nhân viên.

• Không đùa giỡn, không có hành vi mập mờ – điều này gây phản cảm và có thể bị từ chối phục vụ.

✅ 8. Báo ngay nếu đau, khó chịu

Massage không được làm bạn đau đến mức căng cứng.

• Bạn có thể nói: “nhẹ tay lại”, “mạnh hơn chút”, “đúng chỗ đó”…

• Đừng cố chịu đựng vì nghĩ như vậy mới “hiệu quả”.

✅ 9. Uống nước ấm sau khi massage

Massage giúp cơ thể đào thải độc tố – uống nước giúp hỗ trợ quá trình này. Tránh uống nước lạnh hay ăn no sau khi massage.

✅ 10. Không nên massage quá thường xuyên

• Massage 1–2 lần/tuần là hợp lý.

• Lạm dụng có thể khiến cơ thể mất cân bằng hoặc ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn.

🎯 Gợi ý uy tín tại TP.HCM:
Nếu bạn đang tìm một nơi massage lành mạnh – thư giãn – riêng tư, thì ZOZO Spa (Tân Bình) là lựa chọn phù hợp, đặc biệt với khách cần địa điểm gần sân bay.